Vinyasa Yoga – deine Yogapraxis für die Rückbildung

Nutze Yoga als Unterstützung für deine Rückbildung. 
Vinyasa Yoga löst Energieblockaden, hilft den eigenen Akku wieder neu aufzuladen und die Lebensenergie im Körper zu aktivieren. 
Verbunden mit einer fließenden Atmung, halten die Körperübungen deinen Körper vital und gesund, sowie deinen Geist konzentriert und wach. 
Du lenkst deine Aufmerksamkeit nach Innen, nimmst eigene Grenzen wahr und spürst was dir guttut. 
Während der Praxis verbindest du deinen Körper, Geist und deine Seele miteinander und stellst die körpereigene Balance wieder her. 

Dieser Kurs bietet Müttern spezielle Übungen zur Kräftigung von Schultern, Rücken bis hin zum Beckenboden an und unterstützt den Körper in seiner Flexibilität. Gleichzeitig erinnerst du dich, dass du wichtig bist und dass es sich lohnt, sich Auszeiten zu gönnen.

Kursleitung: Katharina von Massow