Während der Schwangerschaft nimmt bei vielen Frauen der Wunsch nach mehr Ruhe zu. 
Gleichzeitig entsteht das Bedürfnis, etwas für den eigenen Körper zu tun. 
Durch Yoga stärkst du deinen Körper und Geist, sowie die bewusste Verbindung zu deinem Baby.
 In meinem Yogakurs für Schwangere unterrichte ich sanfte Yogaübungen, sowie Atem- und Entspannungstechniken, die den Körper flexibel halten und kräftigen, ohne ihn zu belasten. 
Du lenkst deine Aufmerksamkeit nach Innen, nimmst eigene Grenzen wahr und spürst was dir und deinem Baby guttut. 

Der Yogakurs setzt keine Vorkenntnisse voraus und kann in jedem Trimester praktiziert werden. Dieser Kurs bietet ideale Voraussetzungen für eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby. 

Kursleitung: Katharina von Massow